|
KURS/ INDIVIDUELLE TILBUD
|
Nanna-Kristin Arder
Kleivvn. 27 B
N-1356 Bekkestua, Norge
Tlf. (+47) 91789508
E-post:
Sist oppdatert: 14.06.2010
|
|
|
Kurs 2010
|
|
INVITASJON TIL SLANKEKURS
Høsten 2010
Er du lei av bilringer, sukkersug, alltid å ha lyst på mat, stress, tretthet, dårlig søvn? Eller ønsker du rett og slett å gå ned noen kilo?
Vi har fokus på sunt kosthold basert på lav-karbo eller steinalderkost. Med denne kosten vil du få høyere forbrenning og en sunnere kropp! Du vil erfare at overskudd og energi vil øke betraktelig og at du vil få mer ro og glede i livet ditt.
Maten er velsmakende og enkel å lage. Dette er et kosthold du vil trives med, fordi du blir mett og samtidig får mer overskudd.
For dem som ønsker et enkelt alternativ, anbefales næringsdrikken fra Herbalife som erstatning for 2 måltider/mellommåltider.
Vi lager et fullt menyforslag, slik at det ikke er en forutsetning at du bruker Herbalife for å være med – valget er ditt!
Kurset består av 12 kurskvelder (tirsdager):
September: 7. - 14. - 21. - 28.
Oktober: 12. - 19. - 26.
November: 2. - 9. - 16. - 23. - 30.
Tid: Kl. 19.00 - 21.00
Sted: Kleivveien 27 B på Bekkestua
Kursleder: Nanna-Kristin Arder
Pris: kr. 500,-
Påmeldingsfrist: Senest en uke i forveien
|

Du vil bli veid og målt hver gang. Alle får en individuell veiledning hver.
Ved å møtes jevnlig sammen med andre holder du motivasjonen oppe når du trenger oppmuntring, og du vil oppleve positive erfaringer sammen med andre.
Endring av livsstil gir bedre helse, vektkontroll og øket trivsel. Se OM KOSTHOLD.
Påmelding til Nanna-Kristin Arder
E-post:
Tlf. 67590319 / mob. 91789508
Kursene blir fort fulle så vær rask!
Til begynnelsen
|
|
|
SANG OG MEDITASJON
Har du lyst til å møte deg selv på en spontan, dyp og ekte måte, så er disse kurskveldene noe for deg! Vi vil veksle mellom toning, chanting og stille, innadvendte oppmerksomhetsøvelser og meditasjon. Høsten 2010 blir det arrangert to kurskvelder.
Datoer: Onsdag 29. september og onsdag 3. november 2010
Tid: Kl. 18.30 - 21.00
Sted: Kleivveien 27 B på Bekkestua
Pris: kr. 250,- per kurskveld
Påmeldingsfrist: Senest en uke i forveien
|
Til begynnelsen
| |
|
|
|
REIKI-KURS
Se forøvrig artikkelen OM REIKI
REIKI 1
Kurset gir innvielse i reikienergien, og du blir undervist i prinsippene for Reiki-healing. Du vil få en grunnleggende praktisk opplæring i hvordan du bruker Reiki på deg selv og andre. Meditasjon blir også en sentral del av kurset.
REIKI 2
På dette kurset vil du få innvielse til tre reikisymboler, noe som vil føre til at behandlingene du gir, blir mer kraftfulle. Du lærer også å sende fjernhealing til andre og til din egen prosess. Vi gjennomgår også noen flere bruksområder for symbolene.
REIKI 3
Dette kurset er siste del i reiki-systemet. Her får du innvielse til mestersymbolet, som er det sterkeste reikisymbolet. Din intuisjon og kreativitet vil forsterkes, noe som vil virke inn på alle plan i ditt liv.
Kursene holdes på Bekkestua.
Data og tidspunkt for kurs avtales direkte med N-K Arder.
Priser:
Reiki 1: kr. 1.800,-
Reiki 2: kr. 2.400,-
Reiki 3: kr. 2.000,-
|
|
Til begynnelsen
| |
|
|
|
INDIVIDUELLE TIMER
Kostholdsveiledning
Varighet: 1 - 1 1/2 time
Pris:
kr. 600,-
Avspenningsmassasje
Avspenningsmassasje er en omsorgsfull, helhetsorientert kroppspleie, som gir dyp avspenning og vitalitet.
Varighet: 1 time
Pris:
kr. 600,-
Massasje og samtale
Dette er en ideell arbeidsform for den som ønsker å kombinere sin personlige utvikling med massasje. Kroppen har sin egen ”intelligens” og husker mye som den vanlige bevisstheten vår har glemt. Møtet innledes med en samtale (ca. ½ time) og fortsetter deretter med massasje tilrettelagt ut fra ditt behov.
Varighet: ca. 1 ¾ time
Pris:
kr. 800,-

|
|
Terapeutisk Berøring
Denne formen for behandling styrker kroppens og sinnets helbredelse gjennom lette, energibalanserende berøringer (utenpå klærne).
Terapeutisk berøring er velegnet i forbindelse med de fleste sykdommer, stress, eller hvis du trenger en gledesfylt, avslappende opplevelse av helhet og balanse.
Varighet: 1 time
Pris:
kr. 600,-
Til begynnelsen
|
|
|
Individuell undervisning i meditasjon
Varighet: 1 time
Pris:
kr. 600,-
Meditasjonsundervisning i gruppe (minst 3 deltakere)
Varighet: 1 ½ time
Pris:
kr. 250,-
Til begynnelsen
Ved forespørsler og timeavtaler: Henvend deg direkte til Nanna-Kristin Arder på tlf. 91789508
Du kan også sende meg en e-post:
med noen opplysninger om deg selv og dine ønsker, så kontakter jeg deg tilbake.
|
| |