KURS/ INDIVIDUELLE TILBUD

LAVKARBO-KURS Høsten 2011 Er du uopplagt og sliten? Mangler du overskudd og energi? Ønsker du å legge grunnlag for en bedre helse? Eller ønsker du rett og slett å gå ned noen – eller kanskje mange kilo? På dette kurset setter vi fokus på sunt kosthold basert på blodsukkerstabil mat. Du vil på en inspirerende måte med denne kosten lære hvordan du effektivt kan gå ned i vekt, forbrenne overflødig fett og ikke minst komme i bedre form og få en sunnere kropp! Du vil lære en del grunnleggende fakta om ernæring og kosthold og få masse tips om hvordan du enkelt kan få i deg det kroppen trenger i en travel hverdag. Dette er et kosthold du vil trives med. Du blir mett og samtidig får du mer overskudd. Menyforslag følger med kurset og spesielle kosttilskudd anbefales for å få optimalt resultat. Ved å møtes hver uke holder du motivasjonen oppe. Du kan stille de spørsmål som har dukket opp siden sist og få oppmuntring når du trenger det. Å dele erfaringer med andre som også gjør en innsats for å endre kostholdet gir ekstra inspirasjon. Kursstart: 7. september Sted: Kleivveien 27 B på Bekkestua Endring av livsstil gir bedre helse, vektkontroll og øket trivsel. Se OM KOSTHOLD. Påmelding til E-post: Tlf. 67590319 / mob. 91789508 Til begynnelsen

MASSASJE Avspenningsmassasje Avspenningsmassasje er en omsorgsfull, helhetsorientert kroppspleie, som gir dyp avspenning og vitalitet. Massasje og samtale Dette er en ideell arbeidsform for den som ønsker å kombinere sin personlige utvikling med massasje. Kroppen har sin egen ”intelligens” og husker mye som den vanlige bevisstheten vår har glemt. Møtet innledes med en samtale (ca. ½ time) og fortsetter deretter med massasje tilrettelagt ut fra den enkeltes behov. Terapeutisk Berøring Denne formen for behandling styrker kroppens og sinnets helbredelse gjennom lette, energibalanserende berøringer (utenpå klærne). Terapeutisk berøring er velegnet i forbindelse med de fleste sykdommer, stress, eller hvis man trenger en gledesfylt, avslappende opplevelse av helhet og balanse. Til begynnelsen

MEDITASJON Undervisning enkeltvis eller i grupper.

HOVEDSIDE OM KOSTHOLD OM MEDITASJON OM NORDLYS TERAPI OG MASSASJE KURS/ INDIVIDUELLE TILBUD LINKER