KURS/ INDIVIDUELLE TILBUD

Kurs 2010

INVITASJON TIL SLANKEKURS Høsten 2010 Er du lei av bilringer, sukkersug, alltid å ha lyst på mat, stress, tretthet, dårlig søvn? Eller ønsker du rett og slett å gå ned noen kilo? Vi har fokus på sunt kosthold basert på lav-karbo eller steinalderkost. Med denne kosten vil du få høyere forbrenning og en sunnere kropp! Du vil erfare at overskudd og energi vil øke betraktelig og at du vil få mer ro og glede i livet ditt. Maten er velsmakende og enkel å lage. Dette er et kosthold du vil trives med, fordi du blir mett og samtidig får mer overskudd. For dem som ønsker et enkelt alternativ, anbefales næringsdrikken fra Herbalife som erstatning for 2 måltider/mellommåltider. Vi lager et fullt menyforslag, slik at det ikke er en forutsetning at du bruker Herbalife for å være med – valget er ditt! Kurset består av 12 kurskvelder (tirsdager): September: 7. - 14. - 21. - 28. Oktober: 12. - 19. - 26. November: 2. - 9. - 16. - 23. - 30. Tid: Kl. 19.00 - 21.00 Sted: Kleivveien 27 B på Bekkestua Kursleder: Nanna-Kristin Arder Pris: kr. 500,- Påmeldingsfrist: Senest en uke i forveien

Du vil bli veid og målt hver gang. Alle får en individuell veiledning hver. Ved å møtes jevnlig sammen med andre holder du motivasjonen oppe når du trenger oppmuntring, og du vil oppleve positive erfaringer sammen med andre. Endring av livsstil gir bedre helse, vektkontroll og øket trivsel. Se OM KOSTHOLD. Påmelding til Nanna-Kristin Arder E-post: Tlf. 67590319 / mob. 91789508 Kursene blir fort fulle så vær rask! Til begynnelsen

SANG OG MEDITASJON Har du lyst til å møte deg selv på en spontan, dyp og ekte måte, så er disse kurskveldene noe for deg! Vi vil veksle mellom toning, chanting og stille, innadvendte oppmerksomhetsøvelser og meditasjon. Høsten 2010 blir det arrangert to kurskvelder. Datoer: Onsdag 29. september og onsdag 3. november 2010 Tid: Kl. 18.30 - 21.00 Sted: Kleivveien 27 B på Bekkestua Pris: kr. 250,- per kurskveld Påmeldingsfrist: Senest en uke i forveien

Til begynnelsen

REIKI-KURS Se forøvrig artikkelen OM REIKI REIKI 1 Kurset gir innvielse i reikienergien, og du blir undervist i prinsippene for Reiki-healing. Du vil få en grunnleggende praktisk opplæring i hvordan du bruker Reiki på deg selv og andre. Meditasjon blir også en sentral del av kurset. REIKI 2 På dette kurset vil du få innvielse til tre reikisymboler, noe som vil føre til at behandlingene du gir, blir mer kraftfulle. Du lærer også å sende fjernhealing til andre og til din egen prosess. Vi gjennomgår også noen flere bruksområder for symbolene. REIKI 3 Dette kurset er siste del i reiki-systemet. Her får du innvielse til mestersymbolet, som er det sterkeste reikisymbolet. Din intuisjon og kreativitet vil forsterkes, noe som vil virke inn på alle plan i ditt liv. Kursene holdes på Bekkestua. Data og tidspunkt for kurs avtales direkte med N-K Arder. Priser: Reiki 1: kr. 1.800,- Reiki 2: kr. 2.400,- Reiki 3: kr. 2.000,-

Til begynnelsen